老媽的抗癌大作戰

剛發現罹癌，該怎麼做?

4.做好資源分配

包括以下幾個重點：

人力調度-以下幾個狀況都需要人力「支援」

a.每日三餐以及日常打掃、洗衣、採買等雜事：這是最重要也是最耗費人力資源的部分，建議可以找三五至親好友一同分擔，可以按時間輪班，也可以按照個人專長劃分工作內容。一開始就安排好，會讓整個治療過程更好、親友關係更緊密。

b.如果可以的話，去醫院治療最好每次都有人可以陪：去的時候可以聊天舒緩緊張感，治療回家通常不太舒服，有人陪心理比較不害怕也比較安全。這部分建議都由同一個親友陪同，比較知道治療狀況跟病人狀況，可以幫忙跟醫生溝通。回家後可以提醒病人遵照醫生指示，並且告知眾親友每次就醫狀況跟結果。

c.醫療的幫手：幫忙處理開刀後的引流球或打白血球生長素等工作，需要膽大心細的人來執行。請參考 癌症手術後居家照顧注意事項  及  白血球生長素注射初體驗。

d.運動的同伴、吃飯的伙伴：讓病人覺得運動有趣、覺得飯好吃（治療到中期就很難覺得有什麼是好吃的東西了，有朋友一起吃的話，朋友的關心跟加油打氣可以提升美味度喔！）

e.兜風的親友：因為癌症治療的過程比較長，而且很多療程都讓人不舒服，所以真的有很多時刻會讓病友們覺得再也撐不下去了。這種時候，根據親身經歷就是要出去散心。去附近的郊外走一小段也好，請親朋好友開車帶你出去繞一繞也好，真的只要花一兩個小時（當然更長時間也可以，可以的話去做個兩天一夜的小旅行也很不錯～），就會讓自己的內心有很大幅度的放鬆感，可以繼續勇敢的對抗癌細胞。請參考  新的開始。

交通工具-最主要的是從家裡到醫院的路程，要先瞭解相關的交通工具，讓病友們越省力越好（例如：家人或朋友開車、捷運..等）。比較不建議騎車，因為機車震動跟風阻加上風吹日曬雨淋，會讓病人更不舒服。對病人而言，交通工具的優劣排序起來大約就是：親友開車>計程車>自己開車>捷運>公車>機車>腳踏車>走路。交通工具越單純越好（就是盡量不要A轉B，B又轉C，C開到定點再走路15分鐘之類的），病人（尤其是治療完要回家的時候）是很脆弱的，要小心照料。

資金周轉-人是英雄錢是膽。健康的人需要有錢過生活，生病的人更加需要錢來壯膽。生病後經濟狀況分為兩大重點：開源跟節流。

開源就是有保險的記得先去申請保險理賠，沒保險的可以去各大醫院都有癌症資源中心申請補助。大概估算好所需金額（前面問好療程，底下我會提供相關金額），如果有親友支援也可以，跟銀行借錢也OK，總之先讓自己恢復健康再說。

節流的第一步就是先申請「重大傷病卡」，每間醫院都可以代為申請，填好表格請醫院幫忙，然後健保局就會在健保卡中加註，此後看醫生做治療就會便宜「非常多」！

以我們自己的親身經驗為例，每次醫療費用大約如下：

門診：150元（復健跟放療只有第一次門診要付門診費，復健門診後六次治療免費，放療要看醫生評估，但幾乎是不需要付錢）

住院化療(我們是住單人房，雙人房可以更便宜）：8,000~13,000元(藥劑、檢查跟帶回家的藥物都會有影響）

門診化療：700~1,500元左右

上述金額比較高的時候通常都是有請醫生額外提供止吐藥（EMED止敏吐-自費約950/顆，詳情參考關於化療的止吐），這是很普遍的化療用止吐藥，建議第一次化療先請醫生多開3~4顆，觀察化療後狀況使用。如果太多，還可以留到下次化療用，至少不用擔心不夠的情形。經過第一次後，就會大概知道自己每次治療需要多少止吐藥，可以請醫生配合開藥，也可以算得出所需費用了。

另外還要估算自己需要的伙食、交通等生活費，購買抗癌好友（等下第五點會講）的錢，甚至房租、貸款等等。建議一開始先概算好，一旦算清楚了，心裡比較有底，就會知道該怎麼處理，跟家人一起討論出可行的計畫，不會在身體不舒服的同時還擔心經濟問題。

第二步還是去找癌症資源中心，他們有免費的假髮（省好幾萬）、頭巾或帽子跟志工協助。

第三步就是利用一開始發現癌症時的優勢（沒錯，這個時間點才有，發現久了大家就漸漸的麻木了，跟看社會新聞一樣的道理），請求親友們幫忙購買等下會講到的「抗癌好友」送給你。

目前只能想到這些啦，如果有其他朋友們有更好的建議，希望再多多提供囉～

5.購買你的抗癌好友們，幫助你度過難關

a.粉狀安素或益富匯（安素可以直接喝，益富匯加在食物裡）：補充營養跟蛋白質一定會用到（詳細用法可以參考化療中  增加白血球小撇步分享）

b.維他命B群、維他命C：補充每日所需基本營養，一般藥局都買得到。不要買特別貴的，一般的就可以了。

c.假髮、帽子（第一次化療前可以買好，男生大概只需要一頂帥氣的帽子吧～便宜又好買）等，買假髮請參考 化療假髮選購實錄，冬天買帽子請參考 化療中-毛帽挑選重點 。

d.果汁機：不需要買食物調理機或者冰砂機、慢磨機之類太貴的機器，就是一般的果汁機就可以了。每天打果汁喝已經好用到不行，不需要額外亂花錢。

e.豆漿機：喝豆漿或養生糊增加蛋白質很好用，每天晚上泡豆子，早上放到豆漿機裡，十五分鐘就好了。自己做不用擔心外面豆漿太甜或太稀等等的問題，現做現喝最好。

f.室內健身器材：其實買這種東西所提供的心裡安慰大於實際用處，不要買也是很OK的。去公園走走、爬爬山，甚至只要外出逛逛（化療中記得戴口罩就好），都是很不錯的選擇。小右買了一台X-bike，但是到治療的中後期就完全沒在用了...。

g.定期（通常是每隔一兩天）購買新鮮水果：詳情請參考「水果能防癌？抗癌？」這篇。

我們一開始因為恐懼而買了很多沒有什麼用的東西，經過時間證實，常用的就是這些啦～這樣就真的很夠用了，買比較貴或比較多都不見得跟變健康有太戲劇性的關連，建議選擇平價、實用的就好。其他的請按照個人生活習慣決定囉～ 

6.昭告眾親友這個大消息

癌症算是慢性病，抗癌的路必較漫長，建議大家還是確診的一開始就告訴身邊的親友這個消息（要注意喔～建議是確診之後，自己也瞭解自己未來的療程計畫了，再昭告天下，可以省掉許多人不必要的焦慮跟難以控制的失眠跟煩惱），請他們體諒你接下來的狀況。一方面讓自己不孤單，二方面可以藉此機會請求對方在未來的治療過程中幫忙，讓自己可以運用的人力資源增加，降低每個協助人力的工作量。

如果病人本身情緒波動比較大，建議找個比較冷靜的發言人，向親友們說明這件事，同時尋求相關的人力支援。

要提醒大家的是，一般人聽到別人罹癌，大多會手足無措，所以在宣告這個消息的同時，要引導他們該如何反應同時安慰對方。

例如：「XX，我要跟你講一件重要的事，你現在有空嗎？（同時注意對方是否處在一個平靜適合談話的狀態）

我去A醫院跟B醫院檢查，發現我得了OO癌O期。但是你先不用激動，按照現在的醫學技術，這個病是一定會治療好，我自己也會努力。（說明狀況，先安撫對方情緒）

除了跟你說這個消息，重點是要請你幫忙，可以嗎？（這種情況下幾乎沒人能拒絕）

因為接下來的治療比較長，而且治療期間我會身體不舒服，所以要拜託你﹍﹍﹍﹍（空格處請填入你的願望，人生許願最容易實現就是這個時間點了）。」

根據我們亂七八早的統計，80%的親友聽到這個消息，反應都是：「為什麼？怎麼會這樣？」請參考  為什麼會得癌症？聽到別人罹癌該怎麼問?

所以除了告訴別人這些資訊，我們還可以多做一點（因為通常對方聽完會不知道該作何反應，可以趁這個機會做一下衛教宣導）。以我自己為例，我都會在說明狀況之後，建議對方做兩件事：

a. 每年都記得作健康檢查，請參考  你今年健康檢查了嗎？ 因為癌症這種病，越早發現，治療越輕鬆，好得越快。良心的再次重申「提早發現、提早治療」真的真的有非常重要的影響，拜託大家一定要記得每年去做健康檢查喔。

b.提醒對方檢視自己的保險，確認自己在健康的時候，有投保足夠的醫療險跟癌症險 （因為我不太瞭解，請洽詢自己的保險業務，參考簡單兩步驟拉高癌理賠金）。平常交保費只覺得貴，真的有用到的時候，是還挺不錯的。只是得癌症之後，就再也不能投保癌症險了，所以要趁健康快投保吧～

7.參加病友協會

由於現在癌症很普遍，每種癌症大概都會有病友協會。多認識病友，互相加油打氣，分享資訊，真的能獲得許多有用的資訊，還可以認識新朋友一起為彼此加油！我們之前參加的是乳癌病友專門的「紫羅蘭關懷聯誼會」，其他還有「癌友新生命協會」跟「癌症希望基金會」等等，大家可以找靠近自己居住地的協會加入就好，交通方便是一大重點。

8.行有餘力就多看點相關書籍吧～ 

整天發慌沒用，多看看書增加相關知識也好。重點是要找「近代」一點的，最好出版日期不要超過三年，因為科學跟醫學真的很發達，看太久以前的書，跟現在的狀況實在差很多。

我們有看了一些還不錯的，例如『90%的醫生都誤解癌症：像癌症存活者學習治療癌症的方法』、『去你的癌症-性感辣妹教你的Kuso抗癌77招』、『梁瓊白的五心級抗癌美食』這些。還有一本尹衍樑推薦的『萬病之王』，但因為我看完推薦序就有一種強烈的愛睏感，所以始終沒去買來看。如果病友們或家人深受失眠的困擾，那這本書應該是很不錯的療程。

本文引用自lovegod777 - 懶人包-剛發現罹癌（剛知道得了癌症），該怎麼做？ by小婷